setembro 07, 2024
A inflamação
é uma resposta imune do sistema imunológico do corpo quando há uma lesão ou
infecção percebida. Quando ferido, a inflamação faz com que a área fique
vermelha e inche devido a muitos glóbulos brancos fluindo para a área para
lutar contra a infecção e auxiliar no processo de cura. Embora a
inflamação possa ser causada por infecção, elas não são a mesma coisa, e é
importante fazer essa diferenciação. Uma infecção inclui tecidos corporais
sendo invadidos por organismos causadores de doenças, seguido pela
multiplicação desses organismos e pela reação do sistema imunológico do corpo
aos organismos e às toxinas que eles produzem. Isso significa que a inflamação
está normalmente associada a uma infecção, mas nem sempre há uma infecção
presente durante uma resposta inflamatória.
O
mecanismo de defesa do corpo
Durante uma
lesão ou infecção, o sistema imunológico utiliza células inflamatórias e
citocinas, que estimulam mais células inflamatórias. Isso produz uma resposta
inflamatória no corpo, que as células usam para capturar germes ou toxinas para
começar a curar o tecido que está lesionado. Os sinais de inflamação
incluem dor, calor, vermelhidão, inchaço e perda de função. A perda de
função pode envolver a incapacidade de mover uma articulação inflamada
adequadamente, perder a capacidade de sentir o cheiro durante um resfriado ou
ter dificuldade para respirar se você tiver bronquite (inflamação dos
brônquios). No entanto, uma resposta inflamatória pode nem sempre levar a
todos esses cinco sintomas, com alguns tipos de inflamação ocorrendo
silenciosamente, sem quaisquer sintomas. O sistema imunológico também pode
responder a uma resposta inflamatória liberando mediadores inflamatórios de
várias células imunes, como hormônios como bradicinina e histamina. Esses
hormônios causam vasodilatação, por meio da qual pequenos vasos sanguíneos no
tecido se alargam e permitem que mais sangue chegue à área lesionada – é por
isso que as áreas inflamadas podem ficar vermelhas e quentes. O fluxo sanguíneo
adicional também permite que mais células imunes migrem para o local da lesão
para auxiliar no processo de cura.
Inflamação
aguda: uma resposta de curto prazo
Existem dois
tipos principais de inflamação, incluindo uma resposta aguda de curto prazo e
uma resposta crônica de longo prazo. A inflamação aguda é uma resposta
imune repentina e temporária a uma lesão ou doença repentina. Essa resposta de
curto prazo consiste em células inflamatórias que viajam para o local da lesão
ou uma infecção para iniciar o processo de cura. Esse tipo de inflamação pode
durar algumas horas ou alguns dias. Causas comuns de inflamação aguda
incluem feridas como cortes, infecções bacterianas como garganta inflamada e
infecções virais como gripe, que podem causar inflamação na garganta. Outros
tipos de infecções bacterianas e virais também podem causar inflamação no
intestino delgado, conhecida como enterite. Uma resposta inflamatória como essa
pode ser útil para o processo de cura, pois a febre pode demonstrar sinais de
um sistema imunológico saudável, que é muito ativo e requer muita energia; isso
ocorre porque a taxa de metabolismo pode ser maior devido à febre, o que
significa que mais anticorpos e células imunes podem ser produzidos para ajudar
a combater a infecção. No entanto, é importante estar ciente das complicações
do sistema imunológico, incluindo uma complicação rara, mas perigosa, de uma
infecção conhecida como septicemia ou envenenamento do sangue. Os sinais dessa
complicação podem incluir calafrios, febre muito alta e sensação de muito
mal-estar. A septicemia pode ocorrer se a bactéria que entrou no corpo se
multiplicar rapidamente em uma parte específica do corpo e, então, um grande
número entrar na corrente sanguínea repentinamente. Algumas razões pelas quais
isso pode ocorrer são se o corpo não for capaz de combater a infecção
localmente, se o sistema imunológico estiver fraco ou se a bactéria for muito
agressiva. Esta complicação é uma emergência médica e exigirá atenção
médica o mais rápido possível.
Inflamação
crônica: uma ameaça silenciosa
Embora a inflamação seja uma resposta imunológica útil, ela nem sempre ajuda o corpo, com algumas doenças consistindo no sistema imunológico lutando contra as células do corpo por engano, o que pode causar doenças prejudiciais. Dentro da inflamação crônica, o corpo continua enviando células inflamatórias mesmo quando não há perigo. A inflamação crônica pode durar meses e até anos, com alguns períodos de melhora e alguns períodos em que os sintomas podem piorar. Exemplos incluem artrite reumatoide, que é uma inflamação permanente das articulações, uma doença crônica da pele chamada psoríase e doenças inflamatórias intestinais, como doença de Crohn ou colite ulcerativa. Os pesquisadores associaram a inflamação crônica a uma ampla gama de doenças inflamatórias, como doenças autoimunes como o lúpus, doenças cardiovasculares como doenças cardíacas e até mesmo certos tipos de câncer. Embora lesões e infecções sejam geralmente a causa da inflamação aguda, a causa raiz da maioria dos casos de inflamação crônica são geralmente fatores ambientais, como aspectos da vida diária e exposição a toxinas. As causas comuns de inflamação crônica incluem baixos níveis de atividade física, estresse crônico, IMC alto ou excesso de peso na área do estômago, desequilíbrio de bactérias intestinais saudáveis e não saudáveis, ingestão de alimentos inflamatórios, sono interrompido e exposição a toxinas.
O
efeito cascata: inflamação e doença
A inflamação
pode ter um impacto significativo em muitos sistemas corporais, incluindo o
sistema cardiovascular, sendo as doenças cardiovasculares, como a
aterosclerose, a principal causa de mortalidade em todo o mundo. Na
aterosclerose, os mediadores inflamatórios desempenham um papel importante, com
envolvimento no recrutamento inicial de células para a formação de placas
dentro dos vasos sanguíneos até a ruptura dos vasos. O estresse cardíaco se
manifesta dentro do corpo por meio da inflamação, demonstrando altos níveis de
citocinas e quimiocinas inflamatórias dentro dos tecidos cardíacos
afetados. A aterosclerose coronária é a causa mais comum de ataque
cardíaco e resulta em perda de tecido cardíaco. Durante um ataque cardíaco,
células inflamatórias se movem para o local do tecido necrótico para limpar
células mortas e detritos conforme as células cardíacas morrem. Além
disso, respostas inflamatórias excessivas à flora microbiana intestinal podem
levar à doença inflamatória intestinal poligênica, incluindo Crohn e colite
ulcerativa. As citocinas conduzem essas duas doenças digestivas e podem ser
causadas por inflamação não infecciosa do intestino. Curiosamente, o aumento da
inflamação também foi conectado à depressão e à fadiga, com alterações no
sistema nervoso central (SNC) sendo vistas. A inflamação pode levar ao aumento
da permeabilidade da barreira hematoencefálica, o que permite a entrada mais
fácil de moléculas inflamatórias ou células imunes no SNC. A sinalização
inflamatória dentro do SNC pode resultar em alterações estruturais e funcionais
para aqueles com depressão e fadiga. A inflamação também tem uma
influência significativa em doenças crônicas, como mencionado anteriormente,
impulsionando doenças autoimunes como a artrite reumatoide. Há também
evidências crescentes demonstrando a inflamação como um fator-chave no início e
na progressão do diabetes. A inflamação sistemática associada à artrite
reumatoide também pode contribuir para o risco de desenvolver diabetes no
futuro, com marcadores de inflamação ativa como a PCR sendo associados a um
risco aumentado de diabetes em pessoas com artrite reumatoide.
Redução
da inflamação: estilo de vida e abordagens médicas
A redução da
inflamação é fundamental para reduzir o risco de doenças associadas à
inflamação. Isso pode incluir ter uma dieta anti-inflamatória, com muitos
alimentos tendo a capacidade de combater a inflamação no corpo, como peixes
gordurosos como salmão, frutas frescas e folhas verdes. Isso pode reduzir
e prevenir a inflamação no corpo, com alguns nutricionistas recomendando a
Dieta Mediterrânea ou a dieta DASH para reduzir a ingestão de sódio e aumentar
o potássio. Exercícios regulares, incluindo 150 minutos de exercícios de
intensidade moderada, como caminhadas por semana, podem diminuir o risco de
inflamação crônica e reduzir o estresse crônico e os hormônios desencadeados
pelo estresse. As técnicas de gerenciamento do estresse incluem ioga,
respiração profunda, atenção plena e outras formas de relaxamento que acalmam o
sistema nervoso. Além disso, medicamentos anti-inflamatórios de venda livre
podem incluir suplementos como zinco e ômega-3, que podem reduzir a inflamação
e aumentar o reparo no corpo. Os anti-inflamatórios não esteroides (AINEs)
também são de venda livre e podem ser usados para
reduzir a inflamação, junto com ibuprofeno, aspirina ou
naproxeno. Um profissional de saúde também pode
lhe dar uma injeção de corticosteroide para diminuir a inflamação em
articulações ou músculos específicos. Os profissionais de saúde também podem
prescrever prednisona para tratar condições inflamatórias como artrite, lúpus e
vasculite. Aliviar a inflamação crônica todos os dias por meio da manutenção de
um peso saudável, exercícios, uma dieta saudável e baixos níveis de estresse é
significativo para prevenir doenças e distúrbios relacionados à
inflamação.
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