Benefícios da vitamina C lipossomal

Disponíveis em comprimidos, cápsulas e líquidos, as vitaminas lipossomais são basicamente "pequenos pacotes" usados ​​para ajudar a melhorar a distribuição interna de compostos importantes, de nutrientes como a vitamina C. Se a palavra "lipossomal" faz você pensar em "lipídios", você não está imaginando: na verdade, os lipossomas são feitos de lipídios, uma classe de compostos que inclui gorduras e substâncias semelhantes a gorduras (como fosfolipídios).

Por que é benéfico administrar uma vitamina dentro de um lipossomo?

Tenha em mente que a membrana externa de nossas células também é composta de fosfolipídios — permitindo que o nutriente dentro do lipossomo passe pela membrana celular com facilidade, já que é o mesmo tipo de substância.

Vitamina C lipossomal  X  vitamina C tradicional

Há uma diferença fundamental entre a forma como seu corpo utiliza a vitamina C lipossomal em comparação à vitamina C tradicional. Tudo se resume à velocidade de distribuição da vitamina C na corrente sanguínea. Pense desta forma: para beneficiar o corpo, a vitamina C precisa esperar na fila para "entrar no clube" (também conhecido como o interior da célula). Um suplemento tradicional de vitamina C não passa tão rápido quanto gostaríamos... mas é aqui que os lipossomos podem nos ajudar a "entrar"! Quando a vitamina é encerrada em um lipossomo, ela é tratada como um membro VIP e pode facilmente passar pela entrada sem problemas. E como ele é absorvido tão rápida e eficientemente, você precisará de menos vitamina C de um suplemento lipossomal do que de um comprimido ou cápsula convencional de vitamina C.

A vitamina C lipossomal é boa para você?

Não há nada melhor do que os benefícios da vitamina C para a saúde. Ela é famosa por sua capacidade de:

· Apoiar a função pulmonar saudável

· Apoiar um sistema imunológico saudável

·Aumentar a síntese de colágeno

·Promover a saúde cardiovascular

Além disso, a vitamina C tem incríveis poderes antioxidantes e é ótima no combate aos radicais livres. As formas lipossômicas vêm com outras vantagens além de um sistema de entrega aprimorado. Por um lado, elas fornecem fosfatidilcolina, um componente importante da lecitina, que dá às membranas celulares as matérias-primas de que precisam para funcionar corretamente. A fosfatidilcolina pode até ajudar a dar suporte ao revestimento do estômago e do duodeno para um suporte digestivo saudável. Como os lipossomas também são compostos de fosfolipídios, eles podem beneficiar funções celulares dependentes da membrana celular.

A vitamina C lipossomal é segura?

Sim, a vitamina C lipossomal é segura. Na verdade, pode ser uma opção melhor do que a vitamina C tradicional para alguns indivíduos. Isso porque não é necessária uma alta dose de vitamina C ao tomá-la como um lipossomo, particularmente um hidrogel lipossomal, devido à sua biodisponibilidade substancialmente aumentada. Na gravidez, a vitamina C demonstrou segurança em dosagens de 1000 mg por dia em ensaios clínicos. É recomendado que as dosagens não excedam o limite superior de 2000 mg por dia, de acordo com o Food and Nutrition Board do United States Institute of Medicine. Formas mais avançadas de vitamina C, como a vitamina C em hidrogel lipossomal, requerem dosagens significativamente menores para atingir os mesmos benefícios.

A vitamina C tradicional é um desperdício de dinheiro?

Se a vitamina C demora mais para entrar na célula, isso significa que você não deve tomá-la? Não! Na verdade, a vitamina C não lipossomal ainda é um ótimo suplemento para adicionar à sua rotina de saúde. Nós argumentaríamos que, em qualquer forma, é um dos melhores antioxidantes para a saúde do sistema imunológico. Uma preocupação comum sobre a maioria dos suplementos de vitamina C é que a dosagem é tão alta que o corpo excreta a maior parte dela na urina. Isso é, na verdade, um mito. De fato, a vitamina C, como ácido ascórbico, é de fato solúvel em água, o que significa que ela não permanece no corpo por tanto tempo quanto as vitaminas lipossolúveis. Sim, pesquisas mostram que a absorção de vitamina C diminui após a marca de 200 mg. No entanto, esse excesso ainda pode fazer grandes coisas para o seu corpo. Ele circula e fornece benefícios à saúde antes da remoção. Além disso, tenha em mente que marcas de suplementos inovadores encontraram algumas ótimas soluções alternativas para a vitamina C tradicional para ajudar a otimizar os benefícios, mesmo sem administração lipossomal. Por exemplo, a vitamina C tradicional da Life Extension é formulada com uma forma altamente absorvível de quercetina, que complementa os efeitos da vitamina C.

A vitamina C é ácida?

A vitamina C é tecnicamente chamada de ácido ascórbico e é por natureza apenas isso — um ácido. Altas doses de substâncias ácidas como a vitamina C podem impactar aqueles com estômagos sensíveis. As formas tamponadas da vitamina C são geralmente melhores do que as formas não tamponadas, particularmente quando se toma altas dosagens.

Você pode produzir sua própria vitamina C lipossomal?

Existem várias receitas on-line sobre como fazer sua própria vitamina C "lipossomal". Embora isso possa parecer tentador para tentar, você deve ser cauteloso. Muitas dessas receitas e técnicas usadas para fazer vitamina C lipossomal não foram validadas em pesquisas de alta qualidade. Em vez disso, opte por uma vitamina C lipossomal que possa fornecer pesquisas que sustentem suas alegações de biodisponibilidade.

Como usar vitamina C lipossomal

Tomar vitamina C lipossomal é simples e consome menos tempo do que a vitamina C comum. Com um suplemento convencional, você deve tomar cápsulas ou comprimidos duas vezes ao dia (de manhã e à noite) para manter seus níveis sanguíneos

Quanta vitamina C lipossomal você deve tomar por dia?

A grande vantagem de um produto de vitamina C de hidrogel lipossomal é que altas doses não são necessárias para aumentar substancialmente os níveis desse importante antioxidante no seu corpo. Apenas 350 mg por dia serão suficientes e permanecerão na corrente sanguínea significativamente mais tempo, por até 24 horas de suprimento sustentado.

Desvantagens das vitaminas lipossomais

Se você está procurando por uma melhor absorção de suas vitaminas, talvez esteja considerando comprar apenas suplementos lipossomais. Esteja avisado, no entanto, que os lipossomas têm uma desvantagem: eles podem ser muito delicados e geralmente são instáveis ​​quando armazenados. Além disso, eles se decompõem rapidamente no estômago. É por isso que é importante ser um consumidor exigente e comprar apenas uma vitamina lipossomal que esteja em forma de hidrogel. Um hidrogel é uma substância que tende a se tornar gelatinosa após a exposição à água; isso não apenas protege o lipossomo, mas também melhora a entrega por um período prolongado. Pesquisas mostraram que uma vitamina C lipossomal-hidrogel pode fornecer absorção substancialmente maior pelo corpo.

Fonte: https://www.lifeextension.com/