Com está o seu intestino?

 

Todo mundo faz cocô, mas não todo dia. Uma nova pesquisa do Institute for Systems Biology (ISB) sugere que a frequência de evacuação está ligada à saúde a longo prazo.  Uma equipe de pesquisa liderada pelo ISB examinou os dados clínicos, de estilo de vida e multiômicos de mais de 1.400 adultos saudáveis. Eles descobriram  que a frequência com que as pessoas fazem cocô, pode ter uma grande influência na fisiologia e saúde de uma pessoa. Os pesquisadores exploraram dados consentidos de participantes da empresa de bem-estar do consumidor Arivale. A equipe se concentrou em adultos geralmente saudáveis ​​e excluiu aqueles com certas condições de saúde ou uso de medicamentos.  A equipe de pesquisa categorizou a frequência de evacuações autorrelatada em quatro grupos: constipação (uma ou duas evacuações por semana), normal-baixa (entre três e seis evacuações por semana), normal-alta (entre uma e três evacuações por dia) e diarreia.  Após a categorização, a equipe procurou associações entre a frequência dos movimentos intestinais e fatores como demografia, genética, microbioma intestinal, metabólitos sanguíneos e química plasmática.  O estudo mostrou que idade, sexo e índice de massa corporal (IMC) estavam significativamente associados à frequência de evacuação. Especificamente, pessoas mais jovens, mulheres e aquelas com IMC mais baixo tendiam a evacuar com menos frequência.  De fato, os pesquisadores também mostraram que a composição microbiana dos microbiomas intestinais dos participantes do estudo era um sinal revelador da frequência de evacuação. Bactérias intestinais fermentadoras de fibras, frequentemente associadas à saúde, pareciam prosperar em uma "zona Cachinhos Dourados" de frequência de evacuação, onde as pessoas evacuavam entre 1-2 vezes por dia. No entanto, bactérias associadas à fermentação de proteínas ou ao trato gastrointestinal superior tendiam a ser enriquecidas naqueles com constipação ou diarreia, respectivamente. 

Da mesma forma, vários metabólitos sanguíneos e químicas plasmáticas mostraram associações significativas com a frequência de evacuação, sugerindo potenciais ligações entre a saúde intestinal e o risco de doenças crônicas. Especificamente, subprodutos da fermentação de proteínas derivadas de micróbios conhecidos por causar danos aos rins, como p-cresol-sulfato e indoxil-sulfato, foram enriquecidos no sangue de indivíduos relatando constipação, enquanto químicas clínicas associadas a danos no fígado foram elevadas em indivíduos relatando diarreia.  Os níveis sanguíneos de indoxil-sulfato, em particular, foram significativamente associados à redução da função renal, fornecendo suporte preliminar para uma ligação causal entre a frequência dos movimentos intestinais, o metabolismo microbiano intestinal e os danos aos órgãos nesta coorte saudável. Não é de surpreender que aqueles que relataram ter uma dieta rica em fibras, melhor hidratação e exercícios regulares tendam a se encontrar na zona Cachinhos Dourados do movimento intestinal. "A constipação crônica tem sido associada a distúrbios neurodegenerativos e à progressão da doença renal crônica em pacientes com doença ativa", disse o Dr. Sean Gibbons, professor associado do ISB e autor correspondente do artigo. "No entanto, não está claro se as anormalidades do movimento intestinal são ou não os primeiros impulsionadores da doença crônica e danos aos órgãos, ou se essas associações retrospectivas em pacientes doentes são meramente uma coincidência.  "Aqui, em uma população geralmente saudável, mostramos que a constipação, em particular, está associada a níveis sanguíneos de toxinas derivadas de micróbios que causam danos aos órgãos, antes de qualquer diagnóstico de doença", disse Gibbons.  O estudo também explorou associações entre frequência de evacuação e ansiedade e depressão, indicando que o histórico de saúde mental está conectado à frequência com que uma pessoa faz cocô. "No geral, este estudo mostra como a frequência de evacuação pode influenciar todos os sistemas do corpo, e como a frequência aberrante de evacuação pode ser um fator de risco importante no desenvolvimento de doenças crônicas", disse Gibbons. "Esses insights podem informar estratégias para gerenciar a frequência de evacuação, mesmo em populações saudáveis, para otimizar a saúde e o bem-estar.

Fonte: https://isbscience.org/

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